お知らせ

はぁーとふるの井上です！ 先日、ある保護者様からスポーツクラスについての噂？話を聞きました笑 スポーツクラスは【厳しい】と、、、 今回は、それについてのお話です。 普段、噂話に左右されるタイプではないのですが、今回はその噂を聞いてホームページを見に来てくださった方向けに書いてみます。 【厳しい】とは？ まず、ここですね。大前提【厳しい】の定義が、人それぞれだと思います。 運動強度が【厳しい】かと言われれば、それはあるかもしれません。 指導員が【厳しい】かと言われれば、そんなことはないと思います。 ただ、これも私の主観に過ぎません。 以下、読んでいただいたみなさんが共通認識できるように記載してみました。 運動強度が【厳しい】か スポーツクラスの運動は大きく分けて下記の２種類 ２分×３コースのサーキット（有酸素運動） ※以降は「ムーブメント」と記載 ３０分間の運動 ※以降は「運動」と記載 ムーブメントの方は、６分間歩き続ける力があれば、問題ありません。 運動の方は、言葉の受け取りができれば問題ありません。（発信は難しくてもOK） ムーブメントについて